乒乓球是一种能够瘦身、出汗、解毒、改善肌肤、改善睡眠品质的全身性活动，那么，乒乓球有哪些独有的优势？
打乒乓球，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼人的意志力，在竞争中感受到胜负的压力，以及如何掌控自己的心情，这对孩子，乃至他们的大朋友，都有很大的好处。
同样，乒乓球运动也是一项对身体协调性和神经反射能力都有很高要求的项目，在比赛过程中需要思考战略、战术，同时也需要对现场的表现进行评估，这样就可以让你的心理更加坚强，在任何情况下都能够保持镇定。
乒乓球是一种社会性很强的体育项目，拥有很多的爱好者，它是一种可以跨越年龄的体育项目，从只有几岁的小孩到七八十岁的老人，都可以通过自己的兴趣与之结为球友，并参加一个因共同爱好而相聚的球友圈。
乒乓球也是一项很好的体育项目，可以让一家人更加的融洽，不管是小孩子还是老人，都可以参加。儿童打网球也有许多益处，发展了一种兴趣，乒乓球比赛的性质，让这项运动变得更有挑战性，更有趣。
二、如何选择一张乒乓球桌椅，在选择时应注意以下几点：桌椅需经 ITTF认可，且桌椅的色彩应为蓝或绿。ITTF检测的主要指标如下：1、长2740毫米，宽1525毫米，高760毫米，网宽1830毫米，网高152.5毫米。2、弹性：将乒乓球抛离台300毫米，弹跳高度230-260毫米，摩擦系数<0，反射率： MUNSELL体系15度以下5，台面与地板之间的距离为0.76米，台面的厚度通常为18-30毫米。6、乒乓球台面四边均应有2厘米宽度的白线，与水平方向相平行的台面颜色为深黑色（按国际赛事要求，必须用深黑色的深黑色的木质纤维油漆或油漆），不具光亮，且每一块场地均以3毫米宽度的白线为界，此白线可视为每一块场地之右半程场地。(一)购买专业桌球或休闲休闲桌球
业余兴趣或职业运动员的训练需求，在家陪伴家庭，或公共场所，如：客厅，办公室，公园，健身房等？在购买桌椅时，首先要想好特定的用处，然后再去购买，这样就更好挑选了。
在哪些地方可以打乒乓球
不论在室内或户外，均应注意其是否为一个固定的位置。
1、球场只能用于比赛，没有其他用途，只有一个固定的场地。
2、临时球场，如果你想要在球场上踢球，那么你必须要不断的在球场上活动，而不是在球场上活动。
若为固定式，则应首选固定式台球，其性能价格比较高、稳定性较好、安全可靠。
而对于非固定场所，比如：起居室、体育馆等，又要用到储物空间，又要用到活动的话，可以选择可折式的台子，这样更容易存放。
乒乓球桌有那些牌子
比如红双喜、双鱼两个知名的乒乓球牌子，质量都很好，价格稍微贵了一些，但也有一些中低档的。
除此之外，还有盟特，双飞豹，双飞胜，健伦，优拉，729，迪卡侬等等，其中一些牌子的台子价格也很高，追求高价格的朋友们可以去看看。
选择桌椅时的有关问题
买台球时，要注意台面，稳定性，安全性等几个问题。简述一下这些项目需要注意的是哪些？
1、工作台
(1)台面材料
台面的弹力高度
平衡性等等。
用回弹力和回弹力均匀性来确定工作台板的材料性能。
(2).台面的外观，边长，对角线差，摩擦度等，（2）台面的外观
桌面边线、端线、中线的大小，边线与端线相交点的涂膜熔化程度，桌面涂料的光泽度，摩擦力等因素对桌面的速度与转动特性的影响。
2、稳定度
在打球时，不可避免地会碰到台面，若不及时处理，很容易引起伤害，因此应选用专业的厂家。
3、安全措施
为了安全起见，折子桌在折子桌上不能随意打开。
预算范围内的哪些比较好
1、千元以内的建议
(1)KL308健伦进阶乒乓球桌（内圈加粗）
这个在京东上卖得很好，口碑也很好，有一个圆盘，很容易操作，很适用于家用。
(2)健伦台球桌（室外型号）KL315台球桌
这个是健伦公司推出的室外款，非常适用于室外使用，既能遮阳又能抗风雨，价格也很实惠。
2、建议价格1000-3000
(1)"红双喜" DHS"标准赛TK2019"（附乒乓球拍一只，乒乓球一只，网架一只）
这个在京东上很火的一款，卖的很好，还有一个可拆卸的乒乓球桌，一个乒乓球桌，一个网架，一个家庭都可以用来做游戏。
(2)双鱼牌多宝牌乒乓球桌室用标准便携式可折叠乒乓球台JD500附送的格子
这个折叠的是一种折叠的双鱼座，它也很容易安装，非常适用于家庭和便携式。
(3)盟特牌"MT2560" (球拍一副，三星球两盒，训练球一桶，比赛网架一套，保护边）
这款是来自于盟特牌的一款室内型号，适用于竞赛和培训，性能好，质量好，售价不到2000元，性价比很高。
3、建议价格3000-5000
下面的风格，建议那些对台球有很高的需求，并且希望获得更好的性能价格比的朋友们选择。
4、建议超过5000元的产品
下面的建议是适用于职业培训，或者有兴趣，对台面质量有较高要求，并且有足够资金的朋友来选择。
最后，我们要思考的是，我们为何要玩乒乓球？
有了乒乓球这个新的爱好，你就可以在闲暇之余，结交几个朋友，尽情的挥洒汗水了。
当你不开心的时候，我们也会在球场上尽情的玩一玩，一切都会烟消云散，一切都会烟消云散。
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